1
循环提问：看见先后顺序与彼此影响。
Core Mission
从归因走向结构
当系统终于安静下来，才有机会看见模式。P 阶段让来访者从“孩子懒、我倒霉、他不改”转向“我们如何共同困在这个循环里”。
常见循环
焦虑 - 控制 - 反抗 - 更焦虑
过度保护 - 退缩失能 - 更加保护
冲突升级 - 情绪撤离 - 关系冻结
Core Techniques
核心技术
2
模式命名：把“我就是这样”改写为“我们一直这样互动”。
3
信念挑战：松动“全是孩子的问题”或“我必须一直撑着”的僵固看法。
P 阶段的关键转变
当家庭开始使用“模式”“循环”“我们一直这样”来描述问题，而不再只是重复指责，P 阶段就开始真正发挥作用了。
常见误区
过早给解决方案、把模式识别做成责备、或把分析做成新的控制，都会让 P 阶段失效。
完成度判断
来访者能描述循环，而不只是控诉某个人。
系统开始出现“原来我也参与其中”的理解。
对改变模式而不只是改变孩子出现意愿。